Zurück

Grießnockerlsuppe wie von Oma: vegan + einfach

Weil ihr die letzten Male immer wieder nach dem Rezept gefragt habt, als ich die Grießnockerlsuppe in meiner Story gezeigt habe: hier endlich das Rezept für euch!

Für jeden, der es auch gern schnell, unkompliziert und mit nur wenigen Zutaten mag! Grießnockerlsuppe habe ich Ende des letzten Jahres wieder für mich entdeckt und seitdem gibt es sie so oft bei uns (bestimmt einmal die Woche).

Anfangs habe ich die Nockerl noch mit Sojamilch gemacht, aber mit Wasser geht es genauso + schmeckt auch wunderbar. Spart außerdem Verpackung, Transportwege, Zeit + Geld. 🙂

Die Suppe kann man natürlich mit Gemüse seiner Wahl + auch nach Saison kombinieren und gegebenenfalls im Sommer auch mit Schnittlauch garnieren. Wie es eben individuell am besten schmeckt!

Ganz viel Freude beim Ausprobieren!

Was ich an der Grießnockerlsuppe besonders gern mag: 

  • schmeckt wie von Oma
  • die Suppe ist absolut gelingsicher, wenn man ein paar Dinge beachtet
  • ist für mich das perfekte Wohlfühl-Essen für kalte Herbsttage

Du bist auf der Suche nach weiteren Herbstrezepten? Dann guck gern hier!

für 4 Personen || Zubereitungszeit: ca 30 min

Du brauchst:

Für die Suppe:

  • 2 Bund Suppengrün mit Möhre, Lauch, Petersilie + Sellerie
  • 1 große Zwiebel
  • 2 l Wasser
  • 4 EL Gemüsebrühe
  • 2 EL Dinkelmehl

Für die Nockerl:

  • 300 g Polenta Maisgrieß
  • 600 ml Wasser + 2 EL Gemüsebrühe
  • 2 EL Margarine
  • Muskatnuss, Salz + Pfeffer zum Würzen

So wird’s gemacht:

  1. Zwiebel schälen und gemeinsam mit Suppengrün in kleine Würfel schneiden. Petersilie beiseite legen.
  2. In einem großen Topf mit 2 -3 EL Rapsöl die Zwiebel und das Suppengrün (bis auf Petersilie) andünsten, bis die Zwiebel glasig ist.
  3. Anschließend 2 EL Dinkelmehl in den Topf geben und mit dem Gemüse vermengen.
  4. 2 l Wasser mit 4 EL Gemüsebrühe (am besten nochmal auf die genaue Mengenangabe bei eurer Gemüsebrühe schauen) in den Topf geben + 10 min bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
  5. Währenddessen in einem kleinen Topf 600 ml Wasser mit Gemüsebrühe zum Kochen bringen.
  6. Mit einem Schneebesen 300 g Polenta Grieß einrühren und 2-3 Minuten weiter kochen + zwischenzeitig rühren.
  7. Vom Herd nehmen, Margarine unterheben und mit Muskat, Salz und Pfeffer kräftig würzen und abschmecken.
  8. Masse mit Hilfe von 2 Löffeln zu Nockerl formen und in die Suppe geben.
  9. In Schüsseln servieren und mit etwas frischer Petersilie oder Kräutern nach Wahl garnieren!

Lasst es euch schmecken!

Wenn ihr eines meiner Rezepte ausprobiert: verlinkt mich gerne @mari.linni , damit ich eure Kreationen auch nicht verpasse!

Weitere Beiträge

Vegane Weihnachten: Serviettenknödel mit Pilzrahmsauce

Vegane Weihnachten: Serviettenknödel mit Pilzrahmsauce

Bald beginnt der Dezember und damit hat die Weihnachtszeit offiziell für mich begonnen. Und weil zur Vorweihnachtszeit für mich seit ...
selbstgemachte Ravioli: vegan und einfach

Ravioli selbst machen: vegan + einfach

Ein Rezept, das auf jeden Fall ein wenig aufwändiger ist und mehr Zeit in Anspruch nimmt, sind Ravioli. Aber Ravioli ...
Rote Linsen Dal: vegan, schnell gemacht und wärmend für kalte Tage

Rote Linsen Dal: vegan + so lecker!

Dieses Rote Linsen Dal ist genau das, was man für kalte und graue Herbsttage braucht. Es wärmt wunderbar von innen, ...
Das beste Kürbis Zimt Granola (Knuspermüsli)

Das beste Kürbis Zimt Granola (Knuspermüsli)

Es ist Herbst und da darf selbstgemachtes Granola am Frühstückstisch natürlich nicht fehlen. Für mich ist es eines der Dinge, ...
Spaghetti in veganer Hackbällchen -Tomatensauce

Spaghetti in veganer Hackbällchen -Tomatensauce

Wie die meisten von euch bestimmt schon wissen: bei mir darf es gerne schnell gehen. Ich werkele unheimlich gern in ...
Herbstliches Weizenrisotto

Herbstliches Weizenrisotto

Die Blätter färben sich langsam bunt und für mich ist das das ultimative Zeichen, dass der Herbst nun da ist ...
Fluffiges Frühstücks Omelette

Fluffiges Frühstücks Omelette

Freunde, es ist soweit: mein super duper Omelette Rezept ist endlich für euch online. Einige Wochen habe ich es immer ...
Schoko Chiapudding mit Banane

Schoko Chiapudding

Mein Herz schlägt gerade (wieder) höher für Chiapudding und momentan probiere ich ihn in allen erdenklichen Varianten: ob mit Kokos ...
Vegane Spinatknödel: absolut gelingsicher

Vegane Spinatknödel: absolut gelingsicher

Mein allererstes Herbstrezept für dieses Jahr: vegane Spinatknödel. Ich wollte sie schon so lange einmal selbst machen, aber nach ein ...
Abonnieren
Benachrichtige mich bei

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

4 Kommentare
Oldest
Newest
Inline Feedbacks
View all comments
Sarah
5 Jahre zuvor

Liebe Nici! Danke für das Rezept! Es sieht so wahnsinnig lecker aus – wird direkt die nächsten Tage gekocht. Hoffentlich werden diese besser als die, die ich bis jetzt gemacht habe. Sieht aber schon mal sehr vielversprechend aus.

Danke für deine Mühe – deine täglichen Tipps und Rezepte helfen so sehr und sind eine große Inspiration.

Xx Sarah

Vivi
4 Jahre zuvor

Liebe Nici,
bei uns gab es die Suppe als Vorspeise an Heiligabend.
Weil sie so lecker war und allen geschmeckt hat, hab ich sie mit meinem Freund nochmal gekocht. Auch ihm hat sie gut geschmeckt.
Heute gibts die Suppe mit Maultaschen als Einlage.
Vielen Dank für das leckere Rezept ????
Liebe Grüße Vivi

Blog   Über Mich   Instagram   Kontakt
Impressum   Datenschutz   Cookie-Richtlinie